体重は二キロ落ちました
ただリバウンドしてたのでむしろ増えてます
この一月で分かったのは「動くしかない」ってことです
今日も掃除して買い物して動きます
サプリはリプライセルを今ちょっとやめてます
理由は単純にまずいからです
パンビタンに変えました
リプライセルほど効果はない、というか効果がわかりません
糖衣錠なので飲んだとき「あまい！！！！うまい！！！！！」で幸せになります
MSM飲むのやめたら食生活が偏ってたみたいで爪がちょっとのことで繊維に引っかかるようになったので再開します
気のせいかもだけど
